10 bí mật để có cuộc sống hạnh phúc

Bạn đừng nghĩ phải có thật nhiều tiền mới hạnh phúc. 10 bước cơ bản dưới đây sẽ mang lại sự thỏa mãn cho cuộc đời bạn.

Dưới đây là lời khuyên của chuyên gia trên Telegraph.

1. Cho đi

Làm việc gì đó cho người khác - chẳng hạn làm tình nguyện viên cho các tổ chức từ thiện khi rảnh rỗi.

2. Giữ mối quan hệ

Liên hệ với mọi người - giữ liên lạc với bạn bè, những người bạn đã không nói chuyện từ lâu.

3. Tập thể dục

Hãy chăm sóc cơ thể mình - chạy bộ chẳng hạn.

4. Thưởng thức

Chú ý đến thế giới xung quanh bạn - bỏ thời gian để khám phá cuộc sống tự nhiên quanh nơi mình ở.

5. Mở rộng nhận thức

Duy trì việc học tập những điều mới mẻ - học một ngôn ngữ mới chẳng hạn.

6. Có định hướng

Có mục tiêu để hướng tới - đưa ra các cách giải quyết nhằm đạt được điều đó.

7. Kiên nhẫn

Tìm ra hướng đi từ những phản hồi - học được từ các thất bại để có thể làm tốt hơn trong tương lai.

8. Nhớ lại những niềm vui

Hãy tập trung vào mặt tích cực - tập trung vào những giây phút hạnh phúc trong cuộc sống hơn là những điều buồn bã.

9. Chấp nhận

Hãy vui vẻ với chính con người mình - đừng đào bới những khiếm khuyết của bạn.

10. Biến mình thành người có ý nghĩa

Hãy là một phần của điều gì đó lớn hơn - gia nhập một mạng xã hội hoặc một câu lạc bộ chẳng hạn.

 

Sưu tầm

Ô Mai Sấu Xào Tiến Thịnh Hộp 200gr - MSN181369

48,000^VND Xem ngay

Ô mai Sấu Xào cũng cực ngon với hương vị khác hoàn toàn khi quả sấu giòn được xào cùng với gừng tươi và mạnh nha làm dậy lên vị thơm của quả Sấu hơn rất nhiều. Tuy đây là món xào nhưng ô mai...

Đăng bởi Huyen Nguyen Tags: bí mật, cuộc sống, hạnh phúc, lời khuyên, thay đổi

Trà Lài Cầu Đất Farm (Lon Thiếc 100gr) - MSN181368

75,000^VND Xem ngay

Nằm ở độ cao 1650m với vùng nguyên liệu trà rộng lớn hơn 220ha quanh năm bao phủ bởi mây và sương mù. Đây là lí do mà trà trồng ở núi cao có hương vị tuyệt vời hơn so với trà trồng ở nơi có độ cao thấp. Cầu Đất Farm tự...